ئامۆژگاری بۆ ئاسوودەیی پێ

يدان تعرضان نعلاً داخلياً رمادياً مقوساً وبجانبه نعل رقيق على طاولة
إضافة دبان للحذاء: متى يضيّق على القدم ويغيّر الثبات؟
هل الدبان الإضافي يضيّق الحذاء؟ تعرّف على أثره في العمق وثبات الكعب، وما تسأل عنه قبل اختيار حذاء لدعامة موصوفة. قراءة المزيد...
رجل جالس يفحص جلد الكعب للتحقق من آثار احتكاك الحذاء
تجربة الحذاء الجديد للقدم الحساسة: شلون تتأكد من الملاءمة؟
خطوات تجربة الحذاء الجديد للقدم الحساسة: فحص المقاس والاتساع، التدرج باللبس، ومراقبة آثار الاحتكاك. اعرف متى تبدل القياس ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
يدان تعرضان حافة جورب ناعم واسع
جوارب مرضى السكري: شلون تختارها صح وأخطاء لازم تتجنبها
دليل بسيط يشرحلك شلون تختار جوارب مرضى السكري الصحيحة: المواصفات، أفضل قماش، والأخطاء الشائعة. وتعرف متى تحتاج تراجع الطبيب إذا لاحظت علامات خطر على رجلك. قراءة المزيد...
منظر جانبي لقدم أثناء الوقوف يظهر انخفاض القوس
علاج القدم المسطحة: الأسباب والأعراض وتمارين تخفف الألم بالبيت
علاج القدم المسطحة يعتمد على سبب نزول قوس القدم وشدة الألم. بهالدليل نشرح الأسباب والأعراض وتمارين الفلات فوت بالبيت ومتى لازم تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
مختص يفحص الأظافر وأدوات العناية موضوعة جانباً
قص أظافر مريض السكري: الطريقة الصحيحة وأخطاء لازم تتجنبها
قص أظافر مريض السكري يحتاج طريقة آمنة حتى ما يتحول خدش صغير لجرح ما يطيب. تعرف على الخطوات الصحيحة والأخطاء الشائعة ومتى لازم يقص الأظافر الطبيب. قراءة المزيد...
شخص جالس يسند كاحله ومنتصف قدمه بيديه
خشونة مفاصل القدم: الأسباب والأعراض وشلون تخفف الألم بالبيت
خشونة مفاصل القدم حالة يتآكل بيها غضروف الكاحل وإبهام الرجل ومنتصف القدم فيصير وجع وتيبس. بهالمقال نشرح الأسباب والأعراض ونصائح تخفيف الألم بالبيت ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
تجفيف المسافة بين أصابع القدم بمنشفة نظيفة
فطريات بين أصابع القدم: الأسباب والعلاج بالبيت وشلون تمنع رجوعها
فطريات بين أصابع القدم تسبب حكة وتقشر وريحة مزعجة، وترجع إذا بقت الرجل رطبة. تعرف على الأسباب والأعراض وخطوات العناية بالبيت ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
شخص يمشي في حديقة مرتدياً حذاء STEPON الأسود المفتوح مع جوارب بيضاء
فوائد المشي بۆ نەخۆشانی شەکرە: شلون تمشي صح وتحمي رجلك من الجروح
فوائد المشي بۆ نەخۆشانی شەکرە تشمل تنظيم السكر وتنشيط الدورة الدموية بالرجلين. بهالمقال تعرف أفضل وقت للمشي وشلون تحمي قدمك ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
بروز خفيف عند قاعدة إبهام القدم
بروز عظمة القدم: الأسباب وشلون تخفف الألم بدون جراحة
بروز عظمة القدم عند الإصبع الچبير (الوكعة) مشكلة شائعة تسبب وجع ويه الحذاء. تعرف على الأسباب والأعراض وشلون تخفف الألم بالبيت ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
فحص باطن القدم باستخدام مرآة يدوية
أعراض القدم السكري: العلامات المبكرة وشلون تنتبه إلها بوقتها
أعراض القدم السكري تبدي بهدوء: تنميل، حرقان، جفاف، وتغير بلون القدم. تعرّف على العلامات المبكرة والمتقدمة، وشلون تفحص رجلك بالبيت، ومتى تراجع الطبيب فوراً. قراءة المزيد...
قدمان وكاحلان مع انتفاخ خفيف على مسند مبطن
اسباب تورم القدمين: ليش تنتفخ رجلك وشلون تخففها بالبيت
اسباب تورم القدمين تتراوح بين الوقوف الطويل وكثرة الملح وبين أمراض القلب والكلى والأوردة. بهذا المقال تعرف ليش تنتفخ رجلك، وشلون تخفف التورم بالبيت، ومتى لازم تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
امرأة جالسة تمسك مقدمة قدمها عند مفاصل الأصابع
أعراض الروماتويد في القدم: شلون تعرفها وتخفف الألم بالبيت
أعراض الروماتويد في القدم تبدي بتيبس الصبح وألم وتورم بمفاصل الأصابع ومشط الرجل. تعرف على الأسباب، ونصائح بسيطة بالبيت، وعلامات الخطر اللي تحتاج طبيب. قراءة المزيد...
فحص منطقة جلد سميك أسفل مقدمة القدم
علاج مسمار القدم: شلون تخففه بالبيت ومتى تحتاج طبيب
علاج مسمار القدم يبدي من تخفيف الضغط والاحتكاك، وبعدها نگع وفرك خفيف وترطيب. تعرف على الأسباب والأخطاء الشائعة ومتى لازم تراجع الطبيب، خصوصاً إذا عندك سكري. قراءة المزيد...
مختص يفحص منطقة الكاحل والقدم
ضعف الدورة الدموية في القدمين: الأعراض والأسباب وشلون تنشطها
ضعف الدورة الدموية في القدمين يبين ببرودة الرجل ووجع المشي وجروح تتأخر حتى تطيب. بهذا المقال تعرف الأسباب والأعراض وشلون تنشط الدورة الدموية بالبيت ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
صورة قريبة لكعب جاف بتشققات سطحية
علاج تشقق الكعبين بالبيت: الأسباب والخطوات ومتى تراجع الطبيب
علاج تشقق الكعبين يبدي من البيت بالترطيب اليومي وتنعيم الجلد اليابس بخفة وحماية الكعب. بهالمقال تعرف الأسباب والخطوات والأخطاء الشائعة ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
فحص إبهام القدم وحافة الظفر بيد ترتدي قفازاً
علاج الظفر الغائر بالبيت: الأسباب والخطوات ومتى تراجع الطبيب
علاج الظفر الغائر يبدأ من البيت بخطوات بسيطة إذا الحالة خفيفة، مثل النقع بالماي الفاتر والقص الصحيح والحذاء الواسع. بهالمقال نشرح أسباب دخول الظفر في اللحم وأعراضه، ومتى لازم تراجع... قراءة المزيد...
فحص قدم عليها ضماد نظيف بواسطة مختص
جروح القدم السكري: ليش ما تطيب وشلون تتعامل وياها
جروح القدم السكري ممكن تبدي بخدش صغير وتكبر بدون ما تحس بيها. تعرف على أسبابها وشكلها بالبداية وشلون تتعامل وياها بالبيت ومتى لازم تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
فحص مفصل إبهام القدم مع احمرار وانتفاخ خفيف
أعراض النقرس في القدم: شلون تعرفه وتخفف النوبة بالبيت
أعراض النقرس في القدم تبدي بوجع مفاجئ واحمرار وتورم بإبهام الرجل، وغالباً بالليل. بهالمقال تعرف أسباب النقرس، وشنو تسوي بالبيت وقت النوبة، ومتى لازم تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
شخص يفحص أصابع قدمه بيديه
تنميل القدمين بۆ نەخۆشانی شەکرە: الأسباب وشلون تحمي رجلك
تنميل القدمين بۆ نەخۆشانی شەکرە علامة مهمة ممكن تدل على اعتلال الأعصاب السكري. بهالمقال نشرح الأسباب والأعراض ونصائح بسيطة تحمي بيها رجلك، ومتى لازم تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
رجل جالس يمسك كعب قدمه عند الشعور بالألم
ألم الكعب: أسبابه وأعراضه وشلون تخففه بالبيت
ألم الكعب من أكثر مشاكل القدم شيوعاً، وأشهر أسبابه التهاب اللفافة الأخمصية والشوكة العظمية. بهالمقال نشرح الأسباب والأعراض ونصائح تخفيف وجع الكعب بالبيت ومتى تراجع الطبيب. قراءة المزيد...
مقارنة بين حذاء STEPON V1 و STEPON V2 الطبيين
STEPON V1 لو V2؟ شنو الفرق وأي واحد يناسب رجلك
محتار بين STEPON V1 و STEPON V2؟ الاثنين مفتوحين من قدام، وقارنا بيناتهم بجدول بسيط من ناحية اللاصقات والنعل والسعر.وشرحنا لمن يناسب كل موديل حسب حالة رجلك واستعمالك اليومي. قراءة المزيد...
حذاء طبي واسع للجبيرة والجبس STEPON V5
حذاء بعد الكسر وللجبيرة والجبس: شنو تلبس حتى تمشي براحة؟
بعد الكسر أو ويا الجبيرة، الحذاء العادي ما يدخل. نشرحلك شنو الحذاء المناسب وشلون تختاره. قراءة المزيد...
اختيار قياس الحذاء الطبي STEPON
شلون تعرف قياس رجلك صح قبل ما تطلب حذاء STEPON؟
طريقة سهلة تقيس بيها رجلك بالبيت، وشلون تختار القياس الصح من قياسات STEPON. قراءة المزيد...
العناية بقدم مريض السكري
10 نصائح يومية للعناية بقدم مريض السكري
عناية بسيطة كل يوم تحمي قدم مريض السكري من مشاكل كبيرة. هاي عشر نصائح سهلة تگدر تبديها من اليوم. قراءة المزيد...
حذاء طبي للرجل المنتفخة STEPON V3
حذاء للرجل المنتفخة: شنو الأنسب إذا رجلك تتورم؟
إذا رجلك تنتفخ آخر النهار والحذاء العادي يضغط عليها، هذا المقال يشرحلك شنو الحذاء المناسب للقدم المتورمة. قراءة المزيد...
حذاء طبي بۆ نەخۆشانی شەکرە STEPON
شلون تختار حذاء طبي لمريض السكري؟ دليل بسيط قبل ما تشتري
مريض السكري يحتاج حذاء غير عن الحذاء العادي. هنا نشرحلك شنو المواصفات اللي لازم تدور عليها حتى تحمي رجلك وتمشي براحة. قراءة المزيد...